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控制不住自己的大脑
疾病：提问于 2016-03-05 18:07 -
病情描述：
感觉自己太过于追求完美，虽然知道有些事情没有意义，但还是重复做了好几遍，我一直靠自己的意志控制我不要这样做，我想问，这样做会有效果吗？这是一种习惯问题，还是真的是一种病？
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回答2
您好，您描述的情况属于是人脑的生理特性，本身不是病。因为人都有潜意识，你控制自己不去想，潜意识里它的想法反而增强了。只有真正把要想的事物看淡化，用其它事物来转移它的注意力，才是比较彻底的解决问题。好比“不要去想喜马拉雅山的猴子”的喻言，你读读就明白是怎么回事了。
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- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
这不是习惯，应是强迫症的症状啊你好，建议你放松思想，可以玩玩游戏，听听音乐，聊聊天，这样可以转移注意力，不要重复做没有意义的事
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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