怎样才能让大腿上的肉减掉_即问即答

怎样才能让大腿上的肉减掉 疾病：提问于 2016-03-05 13:55: 病情描述：

怎样才能让大腿上的肉减掉

回答1
腿部比较粗胖，应该是有平日里经常地坐着，缺乏运动等原因造成的；适量的运动加上调整饮食等，会有改善的每天坚持跑跑步，跳跳绳等，多运动，下课后起身走动一下，消耗腿部的脂肪；少吃油腻的食物，饮食宜清淡，多吃一些青菜，水果等食物
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答2
您好，一些人由于先天因素大腿会比较胖，感觉没自信。您好，减肥是一件比较辛苦的事需要下定决心有毅力坚持下去，你可以多锻炼身体少吃甜食，但不能饿着自己因为正在生长发育的关键时期。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
健康指导：你好，根据你的情况，建议你多做做有利于运动腿部的运动，平时也要按摩一下腿部，平时多做运动并且要坚持运动，也要注意饮食不要过于油腻，要多补充清淡的的有利于消化吸收的食物，多补充蔬菜类的食物。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答4
您好！蹲马步是一个瘦大腿很好的房子，还可以倒踩自行车多吃水果也对瘦大腿有好处，不要翘二郎腿以免压迫神经以上是对“怎样才能让大腿上的肉减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答5
这种情况建议运动减肥。建议坚持体育锻炼，如仰卧起坐和跳绳，坚持的话是可以减下去的。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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