脚跟骨裂了，怎么样才能恢复快些。

你好，你现在需要注意不要用患肢患肢下床负重活动，尽量多抬高患肢，患肢低下放置个枕头,可以帮助血液循环好些，可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾,以免引起肌肉萎缩及关节粘连。骨折期间注意不要吃辛辣和刺激性的食物,其它正常饮食即可，加强营养对骨折的愈合有一定的帮助，但不起决定性作用。建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些，一般30天就可以恢复正常。

建议服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药,能促进体内氧化和还原作用,并维持结缔组织正常功能,增大肌体纤维连接,促进伤口愈合,加快血液循环,加快骨痂快速形成.从骨内向外连接固定,使骨折处骨痂坚硬牢固.一粒能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动,使在最短的时间（20-40天）内康复.注意:不要吃生冷刺激的食物.茶叶猪肉骨头以免留下后遗症.