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我小腿细，大腿粗，腹部有赘肉怎么减？
疾病：提问于 2016-03-05 09:45 -
病情描述：
我小腿细，大腿粗，腹部有赘肉怎么减？
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回答1
你好，给你推荐一个减大腿和腹部的方法利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
腹部肥胖是因为局部脂肪堆积引起的,常坐不动或经常卧着的人更易胖腹1减肥要有恒心毅力2跳绳是最好的锻炼方法,每次逐渐加多500次左右,3饮食要清淡,肥甘厚味不要用4不常坐或卧
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- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
您好！根据您所说的情况，我小腿细，大腿粗，腹部有赘肉怎么减？建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜。要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制，身材方可长久保持！
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
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回答5
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