你好,根据你说的这个情况,运动的时候把脚趾关节扭伤,现在局部肿胀和疼痛,这样的情况我们暂时没有办法确定骨骼有没有问题,所以还不能确定绝对的治疗方案,如果骨骼有损伤的话,那么需要制动复位和固定等处理,这个多数需要拍片检查才能确诊,如果就是单纯的扭伤,骨骼没有问题,那么处理原则是24小时以内,冷水敷,可以减轻局部肿胀,受伤的24小时以后,热水泡脚,然后局部可以涂抹活血化瘀,跌打损伤的药物,如红花油,伤痛酊等,也可以口服中华跌打丸或三七伤药片等药物治疗,都可以促进恢复,这段时间先注意好休息,避免剧烈运动,希望我的回答能给你带来帮助
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院