l脸上有黄褐斑，还有黑脸沙，听人家说吃维...

你好，综合来说的话，其实维生素C和维生素E是有益于去除脸上的黄褐斑的，建议你可以在平时的时候可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，并且在平时的时候养成一个好的生活习惯，按时作息，不熬夜，保持充足的睡眠，这样会有个好的祛黄褐斑的效果的。

你好，黄褐斑属于内分泌失调导致的，可以尝试一下中医疏肝解郁治疗，可以服用一下逍遥丸，同时配合维生素B族，注意饮食清淡、多吃蔬菜和水果类根据你的问题最好到专业的美容机构寻求治疗．应该会令你满意的,治疗方法和技术也很多。还要注意,应该选择有资格的美容机构.以免上当.

，内调外养才是对抗黄褐斑至有效方法。在内部，可通过中医中药调理，通过通络化淤、改善循环，从而调整内分泌情况，以消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。而在身体外部，则可以使用一些美白产品。如果黄褐斑较为严重而且比较顽固，可到信誉良好的激光美容中心寻求医疗美白治疗。　　目前，激光治疗是快速有效消除黄褐斑的理想方法，而且激光对肌肤没有副作用，能够保证治疗的安全性，不失为理想、科学的祛斑方法。另外，防止黄褐斑的产生，日常护理也是一个重要方面。我们在日常生活中要保持良好的生活习惯，保持乐观的情绪，科学饮食，注意肌肤保养和防晒，才能让肌肤早日重回白皙润泽。

您好，黄褐斑一般与内分泌、月经不调、长期服用避孕药、日晒、精神因素、遗传因素等等方面有关。建议您用中药汤剂配合去色素沉着的外用药整体进行治疗一下，另外有的医院还有自制的祛斑的中药面膜，综合运用这些措施应该对您有帮助，平时可以一些多吃富含维生素c的蔬菜和水果，不要吸烟，一定要注意防晒，保持心情舒畅和足够的睡眠。

你好，根据你的问题最好到专业的美容机构寻求治疗．应该会令你满意的,治疗方法和技术也很多。还要注意,应该选择有资格的美容机构.以免上当.