患上强迫症在平日里要如何预防_家庭医生即问即答移动端

患上强迫症在平日里要如何预防 疾病：强迫症提问于 2016-03-04 07:18: 病情描述：

最近这段期间，我也不知道怎么回事好像自己得了强迫症一样，明明刚刚把鞋放好了，总觉得鞋子放的不是地方，又重新去把鞋子摆放了一遍，象这样的事情有过很多，去医院做过检查，医生说这是强迫症。

回答1
你好，强迫症首先要做的就是放松自己的心情不要老是刻意地去想起我有强迫症，比如说你喜欢把鞋子摆放一遍，然后又会重新去摆放，这是你就不能在心理不停地去强调你自己不要去摆放鞋子了，因为这样的心理暗示只会加重你强迫症的症状，并不能起到缓解作用。建议去医院通过规范的治疗，会有所改善的。
姚学华 副主任医师内科 胜利石油管理局龙口基地管理中心医院 (其他) 擅长：主要擅长高血压、冠心病、糖尿病、甲亢、...
回答2
强迫症患者容易焦虑不安，所以他们平时应多吃含钙、磷的食物，同时饮食要注意清淡，切忌口味太重，不要吃过咸的食物，以免加重焦虑情绪。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答3
你好，有氧运动状态下血液可以供给心肌足够的氧气，而氧气能充分酵解体内的糖分，消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，调节心理和精神状态，预防强迫症等一类精神心理方面疾病。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答4
你好，这个病必须听从医嘱，如果想彻底治疗治愈强迫症，就必须解决引起强迫症的真正原因，就是要去解决求助者的过分压抑、要强、敏感、在乎别人的看法、完美、不自信。虽然说要强、完美、喜欢思考等是我们不错的性格，但是任何事情都有一个度，超出这个度就有问题，把这些问题解决后再去治疗强迫症，寻找最佳的强迫症的治疗方法，里外兼治，强迫症才能真正治愈。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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