得了抑郁症的病人在日常饮食上注意什么？

你好，抑郁症饮食注意事项，(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等.(2)忌食酒类及咖啡等食品.若从饮食上调理效果还是不好建议到医院看看，让医生分析病情，平时生活中也需要多与人沟通，保持心情愉快！

心理分析：您好，根据您的描述，您已经被确诊为抑郁症，请您按时按量听从医嘱服药。心理指导：饮食上营养健康为主，戒烟戒酒，少吃垃圾食品比如碳酸饮料，膨化食品之类的，吃新鲜的东西，可以适当的吃点儿香蕉和巧克力。

你好，抑郁症饮食注意事项，(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等.(2)忌食酒类及咖啡等食品.如果需要我的帮助可以直接和我电话联系.祝早日摆脱困扰。

你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

心理分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年心理指导：离婚的女人很多，可是不是每个女人都一蹶不振的，想想现在只有你自己了，你伤心、难过、痛苦谁会在意？既然没人在意，何不努力让自己过的更好呢？现在很多女人离婚后反而更美丽，事业更优秀。想想自己要的是什么，然后努力去获取吧，你现在自由了。还有疑问可以继续追问我