患上胫骨结节骨软骨炎该如何应对？

胫骨结节骨软骨炎是一种常见的青少年疾病，多因运动过度等因素引起。应对方法包括休息、治疗、康复训练、注意饮食、定期复查等。 1.疾病介绍：胫骨结节骨软骨炎常见于 11-15 岁好动的青少年，是由于胫骨结节骨骺在髌腱的牵拉下发生急性或反复慢性损伤导致。 2.休息：避免剧烈运动，尤其是跑跳类，保证充足睡眠，让受损部位得到充分休息。 3.治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。 4.康复训练：症状缓解后，在专业指导下进行适度的康复训练，增强腿部肌肉力量。 5.注意饮食：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 6.定期复查：按照医生要求定期复查，了解病情恢复情况。 胫骨结节骨软骨炎通过合理的治疗和自身注意，多数可以恢复良好。但一定要重视，遵循医嘱，以免病情加重。

胫骨结节骨软骨炎是一种常见的青少年疾病，多因运动过度等因素引起。应对方法包括休息、治疗、康复训练、注意饮食、定期复查等。 1.疾病介绍：胫骨结节骨软骨炎常见于 11-15 岁好动的青少年，是由于胫骨结节骨骺在髌腱的牵拉下发生急性或反复慢性损伤导致。 2.休息：避免剧烈运动，尤其是跑跳类，保证充足睡眠，让受损部位得到充分休息。 3.治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。 4.康复训练：症状缓解后，在专业指导下进行适度的康复训练，增强腿部肌肉力量。 5.注意饮食：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 6.定期复查：按照医生要求定期复查，了解病情恢复情况。 胫骨结节骨软骨炎通过合理的治疗和自身注意，多数可以恢复良好。但一定要重视，遵循医嘱，以免病情加重。

本病属自愈性疾病。病程约2-3年。治疗方法取决于疾病的严重程度。症状轻的病例应立即限制体育活动，禁止跑跳活动3-6月，可使症状缓解。中、重度病例需3～6个月长腿管型行走石膏，随后限制体育活动3-6个月。疼痛明显者可以对症服用止痛药或活血化瘀的中成药，局部外用药酒或药油。饮食上避免辛辣刺激的食物。

您好！本病属自愈性疾病。病程约2-3年。治疗方法取决于疾病的严重程度。症状轻的病例应立即限制体育活动，禁止跑跳活动3-6月，可使症状缓解。中、重度病例需3～6个月长腿管型行走石膏，随后限制体育活动3-6个月。疼痛明显者可以对症服用止痛药或活血化瘀的中成药，局部外用药酒或药油。饮食上避免辛辣刺激的食物。