天天烦怎么办_即问即答

天天烦怎么办 疾病：尿道炎提问于 2016-03-04 04:25: 病情描述：

男:30岁天天烦，有一年了，什么事都不想做，只想天天在家，更不想出去，但是我是做业务的，有客户就要上门谈合同，晚上睡眠也不好，比如12点之前睡就老起来上小便，醒来就上，3点睡就能睡到早上十点早上10点。

回答1
你好！在平时的生活中要注意调整自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答2
为什么烦呢？工作压力还是生活。。。。以上是对“天天烦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
您好，我想你的烦来源于，压力，压抑的情绪，心理的冲突有些关联。1。学会放松，增加自信。2。把心态放宽，不要去抱怨。3。适当的体育锻炼，可以缓解你的压力。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答4
你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答5
您好，您可能精神压力大造成的有什么烦心事，您可以和身边的人倾诉下，或许自己心里的烦恼，别人一句话就能让您豁然开朗了。注意休息，您可以晚上睡觉之前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，这些可以促进和调节睡眠。祝您健康！
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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