醋泡黄豆是一道美味又营养的小菜,其做法包含准备食材、处理食材、调制醋液、浸泡黄豆、存放成品等步骤。 1.准备食材:选取优质黄豆适量,新鲜的白醋,还可准备少量冰糖、干辣椒、花椒等增添风味。 2.处理食材:将黄豆洗净,用清水浸泡数小时至膨胀,然后煮熟,沥干水分。 3.调制醋液:根据个人口味,将白醋与适量清水混合,加入少量冰糖,加热使冰糖融化,晾凉。 4.浸泡黄豆:把处理好的黄豆放入干净的容器,倒入调制好的醋液,可根据喜好加入干辣椒、花椒。 5.存放成品:密封容器,放置在阴凉通风处,浸泡数天至黄豆入味即可食用。 制作醋泡黄豆小菜需要一定的耐心和细心,按照上述步骤操作,就能做出美味的醋泡黄豆。但食用时要适量,以免引起肠胃不适。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院