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吃瘦肉和喝骨头汤会使人发胖吗
疾病：提问于 2025-02-10 11:12 -
病情描述：
吃瘦肉会变胖吗，喝骨头汤会不会变胖
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回答2
吃瘦肉和喝骨头汤是否会发胖，取决于多种因素，如摄入量、个人体质、烹饪方式、饮食搭配、运动量等。 1. 摄入量：若过量食用瘦肉或大量喝骨头汤，摄入的热量超过身体消耗，就可能导致发胖。 2. 个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢慢的人更容易因相同的饮食而发胖。 3. 烹饪方式：如烹饪时加入过多油脂，会增加热量，增加发胖风险。 4. 饮食搭配：若只吃瘦肉和喝骨头汤，而缺乏蔬菜、水果等，营养不均衡，也可能影响代谢，导致发胖。 5. 运动量：运动量少，消耗的热量不足，即使适量摄入瘦肉和骨头汤，也可能发胖。 总之，适量、合理地吃瘦肉和喝骨头汤，并结合均衡的饮食和适量的运动，一般不会导致发胖。但如果存在特殊的身体状况或饮食需求，建议咨询医生或营养师获取更专业的建议。
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回答1
吃瘦肉和喝骨头汤是否会发胖，取决于多种因素，如摄入量、个人体质、烹饪方式、饮食搭配、运动量等。 1. 摄入量：若过量食用瘦肉或大量喝骨头汤，摄入的热量超过身体消耗，就可能导致发胖。 2. 个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢慢的人更容易因相同的饮食而发胖。 3. 烹饪方式：如烹饪时加入过多油脂，会增加热量，增加发胖风险。 4. 饮食搭配：若只吃瘦肉和喝骨头汤，而缺乏蔬菜、水果等，营养不均衡，也可能影响代谢，导致发胖。 5. 运动量：运动量少，消耗的热量不足，即使适量摄入瘦肉和骨头汤，也可能发胖。 总之，适量、合理地吃瘦肉和喝骨头汤，并结合均衡的饮食和适量的运动，一般不会导致发胖。但如果存在特殊的身体状况或饮食需求，建议咨询医生或营养师获取更专业的建议。
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