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月经不调要注意什么饮食?
疾病：月经不调提问于 2016-03-03 21:30 -
病情描述：
我最近这段时间经期很不准,本来每个月中旬就会来了,可是最近总是会推迟到月底,而且上个月根本就没有来,我妈说我应该是贫血了.带我去喝中药可是没有什么特别的效果.
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回答1
你好,月经不调的人饮食要以清淡为宜，还要补充蛋白质.另外,要避免食用生冷类食物，温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题,纤维素丰富的食物也有助于调理经期.要注意不要吃太多的甜食和避免喝浓茶.
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回答2
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