上课注意力不集中老神游不知道在想啥

你好，根据你的描述，上课注意力不集中，可以调节情绪可以接受心里疏导。意见建议：建议多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散心，多和同学朋友交流，保持心情愉快，若这种现象长期出现，建议去看看正规医院看看医生，平时生活中多注意饮食习惯，尽量让自己集中注意力。

你好，根据你的描述，上课注意力不集中，可以调节情绪可以接受心里疏导。建议多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散心，多和同学朋友交流，保持心情愉快，做自己喜欢做的业余爱好，多吃些安神补脑的食物，如鱼，核桃，鸡蛋等。希望对你有帮助。

注意力不集中表现为：上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意；对家长的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。