脱发如何防治

脱发是头发脱落的现象.每天要脱落50～75根,这是因为毛发的生长具有周期性,即可分为生长期,退行期及休止期,处于生长期的毛发约占全部毛发的85％此期间头发每天增长0.27～0.4mm毛发的生长期为2～6年,进入退行期以后,毛囊下部包括生发部分的毛球开始萎缩.毛发不再增长且变得松动易于脱落；处于退行期的毛发约占1％；休止期时,毛囊下部完全萎缩,毛发脱落,处于休止期的毛发约占14％；休止期持续3~6个月,而后毛囊受进入生长期,又有新发长出.正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发.病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多.合理的饮食　　维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长.因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康.　　护发方法　　细心呵护头发可预防脱发.在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染,烫,卷,这样都会损害头发.　　减轻压力　　压力过重会引发各种身体疾病,包括脱发,使头发在几个月内都处于休眠期,所以预防脱发应避免过重的压力,平时多锻炼,养成良好的生活习惯.正确护理防止脱发　　头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等.　　防止脱发要从日常的头发护理开始,下面的是介绍头发护理的基本方法　　一,洗发和护发　　头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素.　　干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7～10天洗一次.　　油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3～5天洗一次.　　中性发皮脂分泌量适中,一般5～7天洗一次.　　干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品.　　正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤：刷头发,用清水洗头发,用洗发液洗头发,使用护发素,用干毛巾吸干头发上的水分.　　护理发丝　　干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分.每日按摩头部10～15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺,汗腺的分泌.　　洗发后用少量橄榄油.中性发10～15天上油一次,每周作3～4次头部按摩,每次10～15分钟,洗发后用少量护发乳.　　修剪发丝　　当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉,易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态.同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长.　　蓬松发丝　　毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象.　　慎重烫发　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断.烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长.　　合理膳食　　发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素.蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质是毛发健康的营养资源.　　二脆弱头发的护理　　1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢?　　头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想象,它们会共同作用导致头发变糟.　　2.造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢?　　No.1原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉.　　解决：避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低.　　No.2原因：挑食节食,缺乏睡眠会令头发黯淡无光,枯黄难打理.　　&解决：注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量.　　No.3原因：秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄.解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害.　　No.4原因：脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发.　　解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头.　　3.确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉.　　尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发.　　三染过的头发如何护理　　染发是许多人都尝试过的一种美发方式,染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼.所以我们要了解染发后的正确护理.　　染发时,染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开),人工色素进入到头发的皮质层,与天然色素中的一部分相结合,形成想要的颜色.　　染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用,如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落,水分流失,粗糙起毛刺,缺少光泽没弹性.　　护理时避免头发干洗,日常最好使用含碱最底,性质柔和的洗发水.针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子,使之不易很快流失.此外,吹风机的热也会加快色素脱落,所以,一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品,以维护发心中的色素使其稳定.　　更多地建议脱发患者,尽量不要染发.　　四防止脱发DIY　　1：防止秃头的早晚梳发　　你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风.由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生.我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态.　　2：防止秃头--更换梳发的方向　　梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄.如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润.有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦.　　头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环.按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育.按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了.按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果.止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效.　　3：治疗头发稀薄的方法　　具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄.这种人应多吃嫩海带芽,海带,乳酪,牛奶,生蔬菜等.同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善.　　4：防止脱发的洗头水和按摩　　头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象.欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩.平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激.　　5：治疗脱发的食物　　摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环.这种人应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治疗食物.脱发或秃头的人,头皮都已硬化.上述的食物有助于软化头皮　　6：少去对头发进行烫染,因为在对头发进行烫染的过程中会伤害头发,汤芳棒的温度会让头发死掉,而染发剂有可能含有对头发有害的化学物质.所以如果你不是那么想要改变造型,还是少去对头发进行人工干预.

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥,血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落；二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则表现粘腻而脱落.治疗脱发；1食盐15克.将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次.此法长期应用,可防止脱发.2生发黑豆：黑豆500克,水1000毫升（夏季各用1/4量）.将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度.然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内.每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下.此方具有生发护发之功效.脱发的原因很多,不同的类型,有相对的方法：只有找明原因,才能有效制止脱发.

你好,考虑是脂溢性脱发,建议用柏枝(干药),椒仁,半夏各90克.将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸.用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次

这是没有特效药物的,建议你在平时多吃黑芝麻类食品,再精心选择洗发水来护理脱发,慢慢就会改善的.如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

脱发是现代社会的高发病,发病的年龄也越来越年轻,可以与遗传基因有关,也可由慢性中毒引起,或者接触辐射等.另外可由脂溢性皮炎引起.目前,无痕,不开刀植发技术已经成为国际植发行业的流行趋势,也是众多脱发患者对植发手术的一致需求.当然最好寻找病因.生活中,需要缓解心理压力,不要过度紧张与焦虑,充足睡眠,适当运动,平衡饮食.以上是对“脱发如何防治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！