自慰上瘾怎么办

手淫不仅仅是最安全的性行为和性活动,也是每个人的性本能的一个重要组成部分.偶尔手淫是释放性紧张的安全有效的方式,但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果.但频繁手淫在日后确实可能带来一些性功能方面的影响手淫可能造成的危害主要就是两点：第一是手淫行为产生的负罪感而不是手淫行为本身带来的身体不适,比如头痛,头晕,智力减退,精神懈怠等.第二就是手淫行为过度产生的心因性早泄问题,这确实是手淫过度带来的,除此二者之外,正常适度的手淫对健康是无害的.但是过度的手淫对人的身心健康无益,若陷入难以自控自拔的境地,若不及时纠正和克服会导致生理与心理的异常现象,出现神经衰弱和泌尿生殖系统的疾患以及性功能障碍,如慢性前列腺炎,炎症,性感异常,遗精,阳萎等病症.最好节制.

一个星期3次左右是可以的,多了伤肾气的,要控制.无论男女,都有过自慰的行为,到了青春期后,由于体内的生理变化,激素增加,由此产生性冲动和性欲.对性问题满怀憧憬,好奇,幻想.人渴了,要喝水；人饿了,要吃饭.正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求,是很正常的现象.人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚,一般要等待7～8年或更久.而这段时间的性需求往往最高,总要寻找机会解除积压的性欲.因此,在这种情况下自慰是最方便安全的办法.首先,自慰不会传染任何性病,也不会涉及他人,或卷入感情纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生.所以是一种合理的释放性欲的方式,同时也能够避免一部分因性问题而引起的道德问题和社会问题.但是健康的人一般在一个星期一次到2次是有没什么害处的.多了就会损伤肾气.但是不管西医怎么说自慰是没害的,多少次都可以,可是从中医的角度来说无论性交还是自慰多了就会引起肾虚,会乏力,头昏,注意力不集中等,这是确实存在的,所以中医是比较重实践的,不论男女都不要过度的自慰,损害身体和影响工作生活.

自慰（手淫）如果形成习惯，容易对正常性生活失去兴趣，从而对你的婚后生活带来影响.另外一次手淫或性生活所消耗的能量，相当于百米运动员一次百米比赛消耗的能量，因而，过频，很容易导致机体虚弱无力.再加上对手淫不能正确理解，盲目追求，或害怕，给自己的心理造成了压力和影响，久之，导致神经衰弱等症状.因此建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1-2次，每次10-20分钟为宜.

注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗.经常参加社交活动.勉励自己,自慰在适度控制後,将能改善自己的身心健康.循序渐进,逐渐减少次数.少看有色情内容的书籍,影片.多做有益身心的活动,调节生活压力.处于性发育期的青少年心理状态不稳定,要提高自我控制和自我约束的能力.例如：不是每个喝酒的人都会变成酒鬼.所以说,自慰不是真正的原因,真正的原因是因为自己的心理不健康,所以才会有自慰过度的行为.但是,完全没有必要,也不可能完全戒除自慰的行为.人的性欲是很正常,健康的事情.

你好对于自慰一定要认识到问题的严重性的，这个可以引起严重的肾气亏损的，所以说容易出现阳痿早泄的情况的对于你这个情况必须及时的进行禁止的，可以适当的进行，同时就是注意问题严重性。而且一定要从内心感受到问题严重性的