颈椎病如何避免生活中的日常护理？_即问即答

颈椎病如何避免生活中的日常护理？ 疾病：颈椎病提问于 2016-03-03 08:22: 病情描述：

颈椎病如何避免生活中的日常护理？想得到怎样的帮助：我在去年的时候，发现自己患有颈椎病，因为我长期是坐在办公室，有时候工作时候特忙，也没有办法做到一些运动之类的，最近两天开始，我的颈椎毛病又加重了，我都不知道怎么办了。请问颈椎病如何避免生活中的日常护理？

回答4
病例分析:颈椎病主要是姿势问题，严重影响人们的生活质量，要重视一下，否则会越来越重。意见建议:有症状要积极治疗。平时注意姿势，充分休息，做颈椎保健操等都是必要的。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
你好，日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.工作中也应定时休息并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
您好颈椎病是由于颈椎椎体的增生导致压迫血管和神经所以它的症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛颈脖子僵硬活动受限有时候颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕重者伴有恶心呕吐卧床不起有时出汗异常颈椎病的治疗除了一般性的药物治疗外还有通过适当的理疗和针灸拔罐治疗在日常的生活中做到尽量的减少颈椎的负担如平时枕头要尽量的低点减少伏案的时间
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.彻底治疗可以服用天龙@活骨王。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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