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老公疲惫腰痛、房事少，吃啥能壮阳益肾
疾病：提问于 2025-02-09 13:52 -
病情描述：
我想给老公买点吃的能壮阳益肾的，老公最近总是很疲惫的感觉，回家吃饭后电脑也不玩了直接就躺着玩手机，说累，而且房事上一周都没有一次了，总是腰痛，让我给他捏。
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回答2
老公出现疲惫、腰痛、房事减少的情况，可能是由于肾虚、劳累、缺乏锻炼、心理压力大、疾病等原因引起。可以通过饮食调理、改善生活习惯、适当运动、心理调节以及必要时的药物治疗来改善。 1. 肾虚：中医认为肾为先天之本，肾虚会导致上述症状。可食用一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 2. 劳累：工作或生活中的过度劳累会使身体机能下降。要保证充足的休息和睡眠。 3. 缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体素质会变差。每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等。 4. 心理压力大：精神紧张、焦虑等不良情绪会影响性功能。学会放松，如听音乐、旅游等。 5. 疾病：某些疾病如腰椎间盘突出、前列腺炎等也可能导致。需就医明确诊断，针对性治疗。 总之，要综合考虑各种因素，采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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回答1
您好！韭菜：有“起阳草”之名。 海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此经典壮阳食物(10张)吃海鲜可提高性欲。 麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。 辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效 蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。 种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。 蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
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