脚踝两侧和脚弯痛 2 年,自行买药吃,可能是由多种原因引起,如关节炎、韧带损伤、痛风、腱鞘炎、神经受压等。 1.关节炎:关节软骨磨损、炎症刺激,导致疼痛。可通过休息、保暖、物理治疗缓解,严重时需药物治疗,如塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬等。 2.韧带损伤:运动或外伤导致韧带拉伤。轻度损伤以休息、制动为主,疼痛明显可服用洛索洛芬钠、美洛昔康等。 3.痛风:尿酸盐结晶沉积在关节处。要控制饮食,减少高嘌呤食物摄入,药物可选择别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等。 4.腱鞘炎:长期劳损所致。注意休息,局部热敷,必要时用依托考昔、萘普生等药物。 5.神经受压:如腰椎间盘突出压迫神经。治疗包括卧床休息、牵引,药物有甲钴胺、维生素 B1 等。 总之,脚踝两侧和脚弯痛的原因多样,自行买药吃可能延误病情。建议及时就医,明确诊断,在医生指导下规范治疗。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院