功能性胃肠病多梦，服药效果不佳，如何治疗？

功能性胃肠病多梦且常规治疗效果欠佳，可能与胃肠神经功能紊乱、心理因素、生活习惯、饮食结构、缺乏运动等有关。 1.胃肠神经功能紊乱：胃肠神经系统失衡，影响胃肠功能和睡眠。可在医生指导下使用调节神经功能的药物，如谷维素、维生素 B1 等。 2.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪会加重症状。通过心理调节，如放松训练、冥想等，必要时寻求心理咨询帮助。 3.生活习惯：不规律的作息会影响身体机能。保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。 4.饮食结构：不合理的饮食易导致胃肠不适。多吃易消化、富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 5.缺乏运动：适量运动能促进胃肠蠕动和新陈代谢。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等。 功能性胃肠病的治疗需要综合考虑多方面因素，调整生活方式和心态至关重要。同时，应遵医嘱用药，定期复查。若症状持续不缓解或加重，需及时到正规医院就诊。

根据你的描述你这是脾胃不好的问题是可以通过饮食调养的根据你的描述建议注意自己的饮食多喝粥少吃辛辣刺激生冷的食物适当的使用新鲜的蔬菜水果至于多梦建议使生活起居规律化养成定时入寝与定时起床的习惯从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用另外要多听听轻音乐睡前保持情绪平稳避免大的刺激选择适合自己的发泄方式可以和朋友聊天

您好平时不要吃酸性食物肉类海鲜多吃水果蔬菜香蕉多吃梨苹果缓解口渴也可以去买荷叶泡水喝吃清理肠内垃圾的好办法冬天外出带口罩减少喝风多喝点粥养胃的可以两手掌重叠按压住腹部右侧往左侧画圆祝您早日康复