哺乳期女性。压力性尿失禁

压力性尿失禁：喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。哺乳期不适合吃药，可通过以下方法：持续收缩盆底肌（提肛运动）2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。此法方便易行，适用于各种类型的压力性尿失禁。

你好，这个在分娩的方式顺产的女性中比较多见，多是由于分娩过程中盆底肌肉受损，加之女性阴道尿道括约肌的特殊解剖结构，在月子期间没有很好的恢复的话就会出现压力性尿失禁的表现。建议你多卧床休息，在卧床的时候可以躺着做盆底肌的收缩和舒张交替运动，以适当的锻炼盆底肌肉，增加血供，帮助恢复肌肉的能力，然后适当的增强营养，一般坚持几周就会有不错的效果的。要是坚持一个月还是有尿失禁的症状，建议去医院适当的手术处理一下。医生询问：希望对你起到帮助作用。

这个情况建议中成药治疗相对较好，建议五子衍宗丸和六味地黄丸来改善的，副作用小平时要注意休息，多吃有营养的食物来慢慢改善的，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品，锻炼应适度，忌冬泳