请问医生，一天只能吃多少颗美国大杏仁？就..._即问即答

请问医生，一天只能吃多少颗美国大杏仁？就... 疾病：提问于 2016-03-02 15:01: 病情描述：

请问医生，一天只能吃多少颗美国大杏仁？就？请问医生，一天只能吃多少颗美国大杏仁？就是菜市场和干果店里面可以买到的美国大杏仁。男性，55岁，常年吸烟。头发染黑了很快就会变白。。

回答2
您好，美国大杏仁有丰富的维生素e，蛋白质，钙，镁等微量元素还有不饱和脂肪酸，适量食用有抗衰老，强健心脏的作用。建议每天不要超过20颗，因为其脂肪含量也会对身体脏成一定的负担。可以多补充一些补气补血的食物，如枸杞，桑葚，红枣，核桃等。一定要戒烟，这个对身体影响很大，当然也会影响到头发。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
- 咨询相关医生
回答1
您好，美国大杏仁有丰富的维生素E，蛋白质，钙，镁等微量元素还有不饱和脂肪酸，适量食用有抗衰老，强健心脏的作用。建议每天不要超过20颗，因为其脂肪含量也会对身体脏成一定的负担。可以多补充一些补气补血的食物，如枸杞，桑葚，红枣，核桃等。一定要戒烟，这个对身体影响很大，当然也会影响到头发。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生