做吸脂减肥真的可靠吗_家庭医生即问即答移动端

做吸脂减肥真的可靠吗 疾病：提问于 2016-03-02 10:04: 病情描述：

生活条件好了，现在真的是越来越胖了,我现在上班相比我之前上学的时候胖了好多,好烦,我想去做吸脂减肥。做吸脂减肥要注意什么?做吸脂减肥真的可靠吗？

回答1
你好。吸脂减肥对身体还是有一定的损伤的。即使是吸脂减肥了，如果你不改变生活方式，以后还是会胖起来的。最好不去做。安全、健康的减肥，对于男士来说不是难事：建议你在晚餐只吃半饱，其他2餐正常吃。以保证白天工作的需要。单杠、仰卧起坐、跳绳，都可以。每天坚持锻炼到出汗。渐渐地你就会廋下来。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答2
一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食，其他方法大多数还是不可靠的.吸脂减肥要考虑属于人为宣传广告夸大的成分比较大的。减肥首先需要合理安排你的一日三餐,多吃新鲜的蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、太极操、散步、瑜伽锻炼等等.当然，运动和节食在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
不可靠。劝你减肥还是采用传统的饮食控制结合体育锻炼的方式。减肥需要有毅力，坚持下去才有效。对于吸脂减肥，总归是一种有创的手术，手术都是由人操控，是人操作就不可能没有失误，所以手术风险绝对有的。建议你还是三餐饮食规律，不多不少，同时营养均衡合理。多体育锻炼，多进行有氧活动，如慢跑等。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
你好，这个吸脂减肥理论上可以较为明显的减轻体重的，但是需要去正规的地方做，不然可能出现局部的皮肤凹凸不平的而且这个做了吸脂手术后还是需要控制油腻高脂肪的食物的，另外就是多锻炼比如跑步跳绳，每天坚持才利于减肥的
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答5
健康指导：您好，如果体重不是太超标的话，建议最好还是不要通过手术来达到减肥的目的。健康的减肥方式应是合理的控制膳食，适当的加强运动以及矫正一些不良的生活行为。其是需要一定的过程的，不可太过于着急，要有坚持不懈的决心。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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