你好,受影响、饮食异常、缺铁;吸烟和饮酒;情绪低落、因晚睡引起的过度思考或睡眠剥夺;内分泌或肝病,使眼部色素沉着;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;或恢复病人;过多的性生活;先天性遗传。这很重要。指导:首先,增加营养。增加饮食中高质量蛋白质的摄入,保证每天摄入90克以上蛋白质,多吃富含蛋白质的瘦肉、牛奶、鸡蛋、水产品等。还应增加摄入维生素A、维生素E,因为维生素A和E滋养眼球和眼肌。确保休息时间和质量
眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态.黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.
您的情况多是眼疲劳导致的,按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物
你好这个和休息不好有关系,一般和肾关系不大,有什么不明白随时提问
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