左腿髌骨脱位复位后一个半月能否上班及如何锻炼_即问即答

左腿髌骨脱位复位后一个半月能否上班及如何锻炼 疾病：髌骨骨折提问于 2025-02-07 11:14: 病情描述：

我因不慎跌倒导致左腿髌骨脱完，在医院检查后，复？我因不慎跌倒导致左腿髌骨脱完，在医院检查后，复位打上石膏，经磁共振检查后只是十字韧带损失，膝关节积液，住院十天后回家静养，现在可以慢慢正常走路，但走长了腿就会麻，上楼梯不敢使劲，有的时候筋还会一跳一跳，现在已经一个半月了，我想去上班，可以吗，好要怎样锻炼。

回答2
左腿髌骨脱位复位一个半月，仍有不适，能否上班需综合考虑恢复情况，锻炼应循序渐进，包括肌肉力量训练、关节活动度练习等。同时要注意休息和避免过度劳累，还需关注韧带损伤和积液的恢复情况。 1.恢复评估：需复查膝关节磁共振，查看韧带修复进度、积液吸收程度。如果恢复良好，工作强度不大，可以考虑上班。 2.肌肉力量训练：进行股四头肌等长收缩练习，如仰卧直腿抬高，每组 10 - 15 次，每天 3 - 4 组。 3.关节活动度练习：坐在椅子上，缓慢屈伸膝关节，增加关节活动范围。 4.平衡训练：单脚站立，增强平衡能力。 5.注意事项：锻炼要适度，避免引起疼痛和肿胀。每次锻炼后可适当冷敷。总之，要根据自身恢复情况决定是否上班，锻炼要科学合理，逐步恢复膝关节功能。如果出现疼痛加重等异常，应及时就医。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
- 咨询相关医生
回答1
可以采用关节腔穿刺把积液抽出来再加压包扎，如果积液不多，可以吃一些利水祛湿的中药治疗.
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
- 咨询相关医生