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6 岁小孩缺铁锌且挑食，夏天能补吗？怎么补？
疾病：提问于 2025-02-09 15:31 -
病情描述：
小孩6岁检查有点缺铁,锌刚达上标准,平时不爱吃饭,挑食严重,包括水果也不爱吃,想买点铁和锌补一下,请问该怎么补,吃些什么?夏天能补吗?谢谢回答!
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回答4
6 岁小孩存在缺铁、锌且挑食的情况，夏天可以补充。可通过饮食调整、补充剂等方式改善。包括合理安排饮食结构、选择合适的补充剂、培养良好饮食习惯、适当增加户外活动、定期复查微量元素等。 1. 饮食调整：增加富含铁和锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、坚果等。 2. 补充剂选择：可选用葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片、赖氨葡锌颗粒等，但需遵医嘱。 3. 习惯培养：规律进餐，减少零食摄入，营造安静舒适的就餐环境。 4. 户外活动：适当晒太阳和运动，促进营养吸收和新陈代谢。 5. 定期复查：每 3 - 6 个月复查微量元素，了解补充效果。 总之，孩子缺铁锌需要综合调理，家长要有耐心，帮助孩子逐步改善营养状况。
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回答3
可以补,药店里有很多品种,例如儿童装黄金搭档.
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回答2
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回答1
补铁可食补,膳食中动物中的血红素铁吸收率高,如红色肉类,动物肝脏,动物血等.也可吃维生素C（与饭同吃）增加铁的吸收率补锌也可食补,海产品中的贝类,如扇贝,牡蛎含锌非常丰富,或红色肉类,动物肝脏也是锌的良好来源.两者之间铁可能干扰锌的吸收,最好分开补（消化吸收约用3-4小时）
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