你好,预防性功能障碍主要从以下几个方面做起:心理上不要给自己过大的压力;积极锻炼身体;加强机体所需营养的补充;避免不良的饮食和生活习惯;积极治疗和预防各种身体疾病。
您好,1.遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。2.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。3.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。4.排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,女性尚未达到性高潮,提早...
张滨 主任医师 中山大学附属第三医院
早泄在正规治疗的同时,日常生活中也要注意避免一些不利于疾病恢复的因素。那么在积极配...
王忠 主任医师 广东药学院附属第一医院
阴茎外表发生变化。男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
由于男女性兴奋的差异,男人插入阴道连续抽动2~6分钟即可达到性高潮,而女人则平均需...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
很多早泄患者担心口服药物引起的各种不良反应,而倾向于局部涂药(即麻醉药)治疗。可以...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
男性性反应周期是一种在神经内分泌等因素参与下,以阴茎充血勃起和射精为特征的性反应过...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院