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吃饭吃撑肚子难受该如何缓解
疾病：提问于 2025-02-07 10:52 -
病情描述：
吃饭吃撑了"怎么办？？饭吃多了"撑的肚子难受。
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回答1
吃饭吃撑肚子难受，可以通过适当活动、按摩腹部、服用药物、调整饮食、等待消化等方式来缓解。 1.适当活动：如缓慢散步，促进肠胃蠕动，帮助消化食物，但避免剧烈运动。 2.按摩腹部：以顺时针方向轻轻按摩，增强肠胃蠕动，缓解腹部不适。 3.服用药物：可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等，促进消化。 4.调整饮食：暂时避免进食，之后选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。 5.等待消化：给身体足够的时间来自然消化食物，期间可适量饮水。 总之，吃饭吃撑后不必过于紧张，采取上述方法多能有效缓解不适。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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