过早手淫和性生活，现房事时间短，怎么办？

过早手淫和性生活可能导致房事时间短，其原因通常包括心理因素、生理因素、不良习惯、疾病影响等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，会影响性生活表现。应学会放松，通过深呼吸、冥想等方式缓解。 2.生理因素：性器官敏感度较高，或激素水平失衡。可就医检查激素水平，必要时进行调理。 3.不良习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，都可能影响性功能。要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，适度运动，戒烟限酒。 4.疾病影响：如前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，需及时就医诊断，针对病因治疗。 5.性经验不足：缺乏正确的性知识和技巧。可通过学习性知识，与伴侣沟通交流，改善情况。 总之，房事时间短可能由多种因素引起，应综合考虑自身情况，必要时及时就医，在医生指导下进行治疗和调整。

你这是要注意手淫等还是会出现早泄或是性功能减退的一般的情况下还是建议合理的保养休息，不要疲劳劳累还是很必要的，一般的还是问题不大的，饮食营养，不是过早，而是长期频繁手淫本身就是会造成的

长期过度手淫会造成早泄,阳痿,不射精症、会影响以后的生育，建议及早到正规专科医院检查和治疗。祝您健康！

你好手淫过多是会受到影响的建议你，多注意休息、情绪，减少性生活，多吃一些有营养的东西。