你好,不吃饭只吃葵花籽的话,对身体不好,并不是最佳的减肥方法,并且葵花籽也是含有较多的油脂的。长期使用葵花籽的话,可能会造成肝功能的异常,对身体来说得不偿失。平时注意适当的多吃新鲜水果蔬菜,多喝水,低脂饮食,适当的进行锻炼,就可以起到有效的减肥的作用。
你的情况考虑如果是出现这个情况身体是沉受不了的,最好是进行注意一下比较好,多休息不会的,但是身体肯定是受不了的,考虑还是要吃饭的,只不过多运动就可以了,可以改善
健康指导:您好,你这会造成严重营养不良,也许会导致营养不良性肥胖,特别是还在发育的年纪,千万不能这样,以免影响发育,均衡饮食,保证充足的营养摄入,如果想减肥,可以适当控制食量,和高热量食物的摄入量,坚持体育锻炼如跑步,练瑜伽,跳减肥操等
人得能量摄入有多种途径,吃饭,零食,都是。吃瓜子没问题,但是不要多吃和晚7点以后最好就不要再吃了。因为瓜子是油性的干果,也还是会增重的。瓜子里含油较多,含脂肪较多,但吃的量一般较少,所以不会引起发胖。
你的情况考虑如果是出现这个情况身体是沉受不了的,最好是进行注意一下比较好,多休息长期使用葵花籽的话,可能会造成肝功能的异常,对身体来说得不偿失。平时注意适当的多吃新鲜水果蔬菜,多喝水,低脂饮食,适当的进行锻炼,就可以起到有效的减肥的作用
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