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左腿膝关节及踝关节无力，大小便控制差如何锻炼
疾病：尿道炎提问于 2025-02-07 09:45 -
病情描述：
左腿膝关节及踝关节无力。大小便能自主，但只会放，不会收，不会提肛，自我控制力掌握不好。想请教如何进行锻炼。
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回答2
左腿膝关节及踝关节无力，大小便控制不佳，可通过肌肉训练、神经刺激、康复理疗、生活习惯调整及心理调节等来改善。 1.肌肉训练：进行左腿的股四头肌、小腿肌肉等针对性力量训练，如直腿抬高、踮脚尖等。 2.神经刺激：采用电刺激疗法，刺激相关神经，促进神经功能恢复。 3.康复理疗：包括针灸、按摩等，促进血液循环，增强肌肉力量。 4.生活习惯调整：保持规律作息，避免久站久坐，定时排便。 5.心理调节：保持积极心态，增强康复信心，避免焦虑和抑郁情绪影响康复。 通过综合的锻炼和康复方法，持之以恒，有望逐步改善左腿膝关节及踝关节无力和大小便控制问题，但康复过程可能较长，需耐心坚持。
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回答1
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