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请问我这是肾阴虚还阳虚？怎么补吃什么药和食物？
疾病：白发提问于 2016-03-01 02:46 -
病情描述：
各位医生朋友你们好，我今年22岁，我是腰疼，睡时间长了躺着腰就会疼，起来较轻。有在脱发而且2边有出现白头发。有手淫史而且非常严重。手一直不凉脚一直是冰的。有时候有在怕冷，希望能多穿点衣服出门。这到底是阴还阳虚要怎么补建议吃什么药或食物。这些事困扰我很多年了，让我很烦恼。希望专家朋友们帮我解决。给我指条到我要怎么去做。在这谢谢大家了。谢谢。
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这是阴阳两虚，和气血不足，需要增加营养，多运动，戒掉手淫.
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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