我吃饭也不多，快一年了一直长胖的呢……一

我吃饭也不多，快一年了一直长胖的呢……一 疾病：提问于 2016-03-01 02:16: 病情描述：

我吃饭也不多，快一年了一直长胖的呢……一前挺瘦的！我可以用左炫肉碱么？有用吗？谢谢大家！

回答1
目前国际上常用的判断胖瘦程度的指标为BMI值，具体计数：BMI=体重（kg）／身高（m）?，正常范围：18.5-24.9。首先您可以根据公式计算出自己的BMI值，判断胖瘦程度。建议您通过科学合理的饮食（增加优质蛋白质，蔬菜，水果的摄入等），坚持适当的体育锻炼（跑步，仰卧起坐等）来控制和维持自己的体型。不建议您通过减肥药物，绝食来减轻体重，可能会对机体造成伤害。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
您好，目前你18岁，由于长高逐步开始停止，皮下脂肪有开始逐步增加和聚集，以上情况符合发育的一般特点，与具体的病变没有关系，你虽然吃饭不多，你发生了以上情况，也是正常的，左旋肉碱虽然是减退的药物，对体重增加有一定作用，不过目前你不适合吃以上减肥药物，建议你控制饮食，适当的运动和锻炼就可以了，不需要吃药，
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
不建议通过吃减肥药减肥，左旋肉碱对减肥的作用有限左旋肉碱要在运动后服用，才能起到燃烧脂肪的作用。而且人体本身可以自己合成左旋肉碱。减肥最好的办法还是坚持运动，只要你能每天坚持下去，就会有好的身材
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
健康指导：减肥期间早饭一定要吃好，要吃高营养的东西，比如燕麦，高钙牛奶，和全麦面包，最好再吃一个水果但不要空腹吃，否则对胃不好，中午饭一定要吃八分饱（最好有肉），以不撑为宜，晚上就不能再吃淀粉类的主食了，比如面食和米饭，最好用水果低脂酸奶当晚饭。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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