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拇指伸指肌腱断裂康复锻炼力度如何把握
疾病：提问于 2025-02-06 10:44 -
病情描述：
拇指伸指肌腱断裂两周拆线三周拆石膏今天是第四周石膏已经拿掉一周了目前小幅度伸屈自如就是拇指伸指肌腱断裂两周拆线三周拆石膏今天是第四周石膏已经拿掉一周了目前小幅度伸屈自如就是不能弯下来我不知道该用多大力气锻炼
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回答1
拇指伸指肌腱断裂后的康复锻炼需要综合考虑多个因素，如肌腱愈合情况、关节活动度、肌肉力量、疼痛程度以及个人恢复能力等。 1.肌腱愈合情况：肌腱断裂修复后，其愈合进程会影响锻炼力度。一般在 4 周左右，肌腱初步愈合，但仍较脆弱，锻炼力度要适中，避免过度拉伸导致再次断裂。 2.关节活动度：若关节活动度较小，锻炼力度应从轻开始，逐渐增加，以防止强行弯曲造成损伤。 3.肌肉力量：肌肉力量较弱时，锻炼力度要小，随着力量恢复逐渐加大。 4.疼痛程度：锻炼过程中，若疼痛明显，说明力度可能过大，应适当减轻。 5.个人恢复能力：每个人的身体恢复能力不同，恢复快的可适当增加力度，但也要谨慎。 总之，拇指伸指肌腱断裂后的康复锻炼力度需要根据自身情况逐步调整，不可操之过急。建议在医生的指导下进行科学合理的锻炼，以促进肌腱功能的恢复。
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