做什么运动可以快速瘦大腿？？做什么运动可..._即问即答

做什么运动可以快速瘦大腿？？做什么运动可... 疾病：提问于 2016-02-29 05:50: 病情描述：

做什么运动可以快速瘦大腿？？做什么运动可以快速瘦大腿？。

回答1
您好，根据你的情况来看，跑步是可以瘦大腿的。很多有氧运动也可以瘦大腿！尤其是全身的有氧的运动。游泳健身爬山慢跑打太极拳跳绳也可以瘦大腿没事儿可以做做深蹲。这些运动都可以促进体内脂肪的代谢。增加好氧量提高新陈代谢，不仅可以强身健体，还可以维持身心健康！
姚学华 副主任医师内科 胜利石油管理局龙口基地管理中心医院 (其他) 擅长：主要擅长高血压、冠心病、糖尿病、甲亢、...
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回答5
你好，应该控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿。应长期坚持的。若效果不大的，可到正规医院做吸脂手术。　
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答4
您好！您可以做慢跑和蹲下起立的训练，动作要缓慢，时间要坚持的长久一些，这样肌肉就会消耗掉大腿多余的赘肉但是瘦大腿只可以把大腿的脂肪减下去，却不能瘦大腿的肌肉，所有的锻炼都是以减掉脂肪为目的的
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
病情分析：你好，跑步，跑步是减胯和臀部的最好方法．坚持每天拿４０分钟中跑，意见建议：然后在饮食反面多吃点素菜，当然以后要保持．千万不要相信什么减肥药！
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
病情分析：您好！您可以做慢跑和蹲下起立的训练，动作要缓慢，时间要坚持的长久一些，这样肌肉就会消耗掉大腿多余的赘肉意见建议：但是瘦大腿只可以把大腿的脂肪减下去，却不能瘦大腿的肌肉，所有的锻炼都是以减掉脂肪为目的的
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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