您好,如果没有其他的表现,象您这样的情况大多是缺乏维生素导致的。平时口服泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的效果的。另外,注意饮食上要多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物,新鲜蔬菜和水果等,象黑芝麻之类的黑五类食物也可以多吃点,平时规律自己的生活作息,不要过度劳累,也不要经常熬夜。
补肾可以改善白发,但遗传白发的患者治疗效果不佳。建议每天喝补肾粥,就是各种黑色食品熬的粥,同时按摩腰眼太溪等穴位。
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