-
肚子和胸部肉多影响夏天穿衣，如何改善？
疾病：提问于 2025-02-05 11:28 -
病情描述：
肚子上和胸的肉多，夏天穿衣服难看，怎么办呢？
-
回答3
肚子和胸部肉多影响美观，可通过饮食调整、运动锻炼、作息规律、中医调理、穿衣技巧等来改善，同时要保持良好心态。 1.饮食调整：减少高热量、高脂肪和高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。比如西兰花、苹果、鸡胸肉等。 2.运动锻炼：坚持有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，也可结合针对腹部和胸部的力量训练，像仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等。 3.作息规律：保证充足的睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡，避免熬夜。 4.中医调理：如针灸、拔罐等，能促进血液循环和代谢，但需在专业中医指导下进行。 5.穿衣技巧：选择合适的款式和材质，如宽松的上衣、深色系服装等，起到修饰身形的作用。 总之，要综合多种方法，并长期坚持，才能有效改善肚子和胸部肉多的情况。
-
- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
-
-
回答2
-
回答1
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
-
- 任立存 主治医师 内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
