大四男生因回忆往事出现心理困扰如何解决

"急急急，感觉自己快精神失常了，很痛苦，希望专家能给自己点意见病史：无患者性别：男　　本次发病及持续时间：一个月自己最近总是想一些很不着边际的事情。处于一种这样的状态，知道想它没有用，但是又总是想，想放，放不下，处于一种，自己跟自己挣扎的状态，很辛苦的感觉，越想放越放不下，甚至逼迫自己去想，自己很痛苦，感觉世界都暗了下来，自己曾经是个很阳光自信的人，现在却总是想着放弃，我是一名大四的学生，能不能是因为马上要就业了呢，有压力了呢？更关键的是最近晚上睡觉总是莫名的害怕，从一开始担心害怕，到现在很怕很怕的，不知道如何是好，睡着还好，只要醒一下，就会自己想自己会怕，越想越怕，但还不知道自己怕的是什么，很担心自己的未来，甚至怀疑自己要精神失常了！！求求大家帮帮我吧！！谢谢!!!"这是我9月13日时的状态，现在已经好多了，但是还是有恐惧和担心，医治以来我都是个自信满满的人，而且很阳光，但是现在的自己感觉干什么都毫无斗志，很压抑，总是在胡思乱想，想之前似的，但是现在已经好多了！就是走不出来，之前他们说我是强迫症，我知道自己是强迫症，但是不知道怎么办才好，所以很痛苦，而且说真的，强迫症让我活的真的很累！我最近一直在想的是我在上初中的时候被一个别人家的大人打了一个嘴巴，很疼，但是说真的，也是我的不对，他爸爸是个蹲过监狱刚刚出来的人，出来后作看管机器的工作，就是打更的吧，我进去和他儿子闹别扭，他儿子找他，出来就打了我一下，后来我哥哥出来了，把我算就救走了吧，当时我也没有和爸爸妈妈说，因为首先是自己不对，而且，小时候很傻，认为打仗告诉父母没有能耐，但是我一直都是个很乖的孩子的，那个时候只是淘气，我学习的成绩还很不错，不是学校小混混那种，所以请大家不要嘲笑我，谢谢！在那之后我也没有想过这些事情，但是在前一段时间不知道怎么的就想起来了，甚至很想报仇，把他找出来，好好收拾收拾他，但是知道自己这样做不对，却总是去想，一种很憋屈的感觉，就像发泄出来，想吧自己心中的怒火释放出来，想过无数种报复的手段，但是每每想到的时候，就感觉自己很有病，前段时间甚至感觉自己都有暴力倾向了，谁说什么都不管用了，那种感觉真的很不好，但是想开过很多次，就又自己回去了，就是一种什么想法呢，长时间不想了，就会告诉自己，诶，怎么不想了呢，然后就又想了，很崩溃的感觉，一直都非常的不冷静，被打的场面好像就在眼前，甚至自己的脸都会突然的感觉都疼，现在能在这这么叙述，其实自己已经冷静多了，有的时候感觉自己特经不住事儿，甚至埋怨自己，在社会上怎么办，自己现在正是关键的时候，真的很迷茫！！！现在的自己已经好多了，每每想都的是时候就会告诉自己，那已经是很久以前的事情了，现在已经没有必要了，自己总不能回去打一个将近五十的老人吧（但是还是憋口气，当时我还是个孩子你呢，有时会这么想，呵呵），更重要的是，我能接受它了，因为当时不是人家没事找你，是你自找的，不是飞来横祸，而是自己找的，现在难受也很正常吧，谢谢能看我叙述这些的人，很长，但是自己真的很难受，谢谢大家，请大家给我点帮助吧，我先找回原来的自己，自信，阳光，还有我的理想，更重要的，还有我最爱的人，我要给她幸福，一直以来，没有她我想我都不能走到现在，可能真的犯罪了呢，毕竟有了牵挂嘛，呵呵，不要笑我哦麻烦大家了，谢谢