心理分析:你好,每次喝的烂醉,酒精的作用轻度是兴奋,意识错乱,谵妄,甚至昏迷,慢性酒精中毒会引起酒精性肝硬化,幻听,虚构,错构定向障碍等精神病障碍,不可逆的损害,所以失眠和喝酒有直接关系。心理指导:建议重新调整生活方式,不喝浓茶咖啡,不熬夜,近期可以限制饮酒,睡前放松训练,保持睡眠环境安静,体位舒适。白天户外活动,健身,郊游等,多吃新鲜蔬菜水果,劳逸结合。
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态以上是对“失眠抑郁多梦诗脾虚引起的吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
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