老年人骨质疏松，尤其是骨盆严重，如何应对？

老年人骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，与年龄、激素水平、营养状况、生活方式和遗传等因素有关。对于骨盆严重骨质疏松的老年人，治疗和保健很重要，包括药物治疗、饮食调整、适当运动、充足日照等。 1. 药物治疗：可使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等药物，改善骨代谢，增加骨密度，但需遵医嘱。 2. 饮食调整：多摄入富含钙和维生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、蛋黄等。 3. 适当运动：选择适合的运动，如散步、太极拳等，增强肌肉力量，改善平衡能力。 4. 充足日照：每天在阳光不太强烈时晒太阳 20-30 分钟，促进维生素 D 合成。 5. 预防跌倒：保持家居环境安全，减少跌倒风险。 总之，老年人骨质疏松需要综合治疗和保健，家人要给予关心和支持，帮助老人缓解疼痛，提高生活质量。

煲多点骨头汤来喝,吃含钙量高的蔬菜和水果,适量吃些钙片,少量运动一下晒晒太阳会有利于钙的吸收.

对于老年性骨质疏松，建议口服依磷治疗观察。单纯补钙效果有时不明显，另外要多晒太阳，牛奶、小鱼及虾等含钙丰富，可以适当食用。

你好,建议口服六味地黄丸和乐力钙治疗即可,祝你健康

老人骨质疏松是由于老年人气血不足肝肾亏虚引起的，这个时候就是吃再多的钙晒在多的太阳也是补不上的，最好是采用中西医生结合方式治疗，目前治疗老年骨质疏松以龟芪骨肽组合治疗更合理，龟芪骨肽组合促进补骨物质吸收，补骨壮骨，滋肝补肾。通过多味上品中药，可以预防骨质疏松的发生，通过对人体气血、肝肾、激素平衡的调节，起到对骨质疏松易感人群的预防作用。从肝肾筋骨，体气调理，微循环改善方面同时入手，帮助不易吸收，淤滞不通的老年人做到血气畅通，起到补血补气的作用，帮助改善因为血气不畅导致的全身疼痛。通过使骨、髓、筋、气、血等各方面得到调节.补骨壮骨促进补骨物质吸收，治疗骨质疏松，腰肌酸软，老年人浑身疼，年老气血不足原因导致的相关疾病都有非常好的疗效。增加人体免疫力，抵抗药毒性，预防多种骨质疏松相关疾病。