害怕和人亲密接触为什么？_家庭医生即问即答移动端

害怕和人亲密接触为什么？ 疾病：提问于 2016-02-27 19:53: 病情描述：

害怕和人亲密接触，男的女的都一样，下意识的我会特意保持距离，像拍拍肩拉拉胳膊这样的动作都很难做出来，对最亲密的人也是这样。我也不知道这是为什么？要怎样才能改变呢？

回答1
你好，你这是典型的缺乏安全感，你对周围的人和环境都非常的不信任，你从潜意识里排斥他们。另外，你可能也存在一定的社交行为障碍。不知道你出现这种情况有多长时间了？你在幼年或是其他早些时候有没有经历过一些什么让你映像非常深刻的事情？比如身体侵害、虐待甚至是言语伤害？或者是你的父母关系不是很和谐？你早期的痛苦经历可能在你心中留下了阴影，所以才会导致你出现目前的情况。首先，你需要敞开心扉，鼓励自己要信任周围的人，经常告诉自己，他们不会伤害我，他们是爱我的，我可以和他们和平相处。另外，你可以试着采用脱敏疗法来治疗你的社交行为障碍。简单来讲，开始你可以单单的只是和他们站在一起，距离可以采用你习惯的距离；慢慢的，你可以渐渐靠近，你在靠近的时候，多坚持一分钟，你就离成功更近了一步，紧张的时候记得给自己来个深呼吸，同时暗示自己我能行；在你能和别人挨着的时候，你可以适当的采用交谈中的拍拍肩、握握手什么的，只要行为正常就行。这样坚持着练习，你会收到很好的效果。给自己一点信心和勇气，加油吧~
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
可能是你经历过什么可怕的事情，使你有了心理阴影，这要你自己先克服心理障碍，学着交几个知心朋友，人离开了集体还是不能生活的
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
你可以了解下完形教育，帮助你内在成长。所有的困惑都是内在原因造成的。打破生命中的“禁止令”和“驱迫令”，提取早已潜藏的内心资源,使生命有真正的自由选择。详情请继续关注中国完形教育官方网站：www.wxjyw.com
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答4
你好，你平时要多和你的家人接触，有什么不开心或害怕的事可以和你的家人说说，他们会体谅你的。建议你最好去医院进行咨询，检查，再进行治疗。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答5
可能是你经历过什么可怕的事情，使你有了心理阴影，这要你自己先克服心理障碍，学着交几个知心朋友，人离开了集体还是不能生活的
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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