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脱发吃什么食物好呢？ 疾病：脱发提问于 2016-02-27 14:17: 病情描述：

最近可能是压力比较大吧，每天要上班、加班，回家还要照顾孩子，所以脱发特别厉害。我于是买了很多的护发、养发产品，也不见有什么效果。现在眼看头发掉的越来越多，真的很心烦。

回答1
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答2
你好，脱发应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。头发异常脱落可能与体内缺乏维生素A有关，所以，应多吃富含维生素A的食物，如水果蔬菜、鱼类、蛋类等;维生素B可以促进头皮的新陈代谢，可以多吃富含维生素B的食物，如全谷类食物。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
回答3
你好，建议多吃含有维生素的食物，如鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。肝类、肉类、洋葱等食品要少吃。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答4
你好，脱发应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。：头发异常脱落可能与体内缺乏维生素A有关，所以，应多吃富含维生素A的食物，如水果蔬菜、鱼类、蛋类等;维生素B可以促进头皮的新陈代谢，可以多吃富含维生素B的食物，如全谷类食物。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答5
你好，植发后可能会有轻微水肿，属于正常现象，需要加强对植发区域的保护，如果有严重，立即做抗炎治疗，平时注意清淡，忌辛辣刺激，忌油腻等。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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