得了不孕不育,平时应注意生活习惯、饮食、运动、心理及定期检查等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.生活习惯:避免熬夜,戒除抽烟、喝酒等不良习惯,规律作息。
2.饮食:多吃羊肉、狗肉、虾等富含营养的食物,以及新鲜蔬果。
3.运动:适量参加有氧运动,如慢跑、游泳,增强体质。
4.心理:保持良好心态,避免焦虑、紧张。
5.定期检查:按时复查,了解身体状况,及时调整治疗方案。
总之,养成良好的生活方式,积极配合治疗,有助于改善不孕不育状况。
你好:不孕不育症患者在生活中应该多注意饮食方面,不吃或者少吃辛辣油腻的食品,要多吃新鲜的蔬菜和富含维生素C的水果,例西红柿、葡萄、橘子等。平时也要加强锻炼,提高身体的素质,不可劳累过度
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杨洁 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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杨洁 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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李斯晨 副主任医师 广州医科大学附属第三医院