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类风湿关节炎除吃药外有何自我疗法
疾病：关节炎提问于 2025-02-06 09:40 -
病情描述：
前段时间腿关节总是疼，去医院检查了下，查出是类风湿关节炎，开了一些药，但是一到阴天下雨，还是特别的疼，这个也没法动手术什么的，所以想知道除了吃药意外，有没有什么可靠的治疗类风湿自我疗法。
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回答2
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，除吃药外，还可通过运动锻炼、饮食调整、保暖防护、心理调节和中医理疗等方法进行自我治疗。 1.运动锻炼：适当进行关节活动度训练、肌肉力量训练，如游泳、瑜伽等，有助于增强关节灵活性和肌肉力量。 2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，避免食用高油高糖食物。 3.保暖防护：注意关节保暖，避免受寒、受潮，阴雨天可佩戴护膝。 4.心理调节：保持乐观心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.中医理疗：如艾灸、热敷、按摩等，能促进血液循环，缓解疼痛。 总之，类风湿关节炎患者要综合运用多种自我疗法，同时遵医嘱按时服药，定期复查，以控制病情，提高生活质量。
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回答1
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