长期在办公室和财务岗位工作可能会增加患颈椎病的风险。这与工作中的多种因素相关,如不良姿势、长时间伏案、缺乏运动、颈部肌肉紧张、颈椎退变等。 1. 不良姿势:长时间低头或仰头,会使颈椎受力不均,导致颈椎间盘和小关节受损。 2. 长时间伏案:持续保持一个姿势,颈部肌肉容易疲劳和僵硬,影响颈椎的稳定性。 3. 缺乏运动:身体缺乏锻炼,颈部肌肉力量不足,难以支撑颈椎,增加患病可能。 4. 颈部肌肉紧张:精神高度集中,肌肉紧张,血液循环不畅,易引发颈椎问题。 5. 颈椎退变:随着年龄增长,颈椎本身会发生退变,不良工作习惯会加速这一过程。 总之,长期在这类岗位工作的人群要注意预防颈椎病,定期活动颈部,保持良好姿势,适当进行锻炼。如出现颈部疼痛、僵硬等症状,应及时就医。
你好,对于颈椎病,你可以尝试在休息日的时候去医院做做重力牵引,有助于缓解,另外有很多医师说三乌胶好使,应该也可以起到一定的缓解。建议你平时可以在早间的时候做做运动,慢跑,伸展运动,颈部保健操。晚上睡觉的时候试着换下硬板床,降低枕头的高度,,这些都能起到缓解。另外不到万不得已的时候千万别做手术,衷心的祝你早日康复。

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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
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林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
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龙目恒 主任医师 武警广东总队医院