为何无缘由的觉得郁闷？_家庭医生即问即答移动端

为何无缘由的觉得郁闷？ 疾病：提问于 2016-02-26 22:39: 病情描述：

为何无缘由的觉得郁闷？想得到怎样的帮助：经常不知道为什么,总是无缘无故的就觉得郁闷,身边的朋友经常说自己情绪也很不稳定,自己又找不到原因.不想动,也不想要解释为什么,就是觉得郁闷,这是怎么了,难道我有心理病吗？不然为什么会这样？。为什么无缘无故就觉得郁闷呢,心理有什么问题吗？

回答1
你好，无缘无故郁闷是大家都难以避免的情况，可能是这些情况你经常有：1.一般情况在房间里闷容易引起郁闷，可以去空旷看点绿色的视野，心情变好。2.心里不要被一些不开心的事，可能被你无缘无故的想起来了，因此感觉很郁闷，但是自己又是无意识的想起，也忘记是什么缘由了。3.做事在自己郁闷期间一直不顺心，这时候可以多做做简单的事情缓解情绪。
姚学华 副主任医师内科 胜利石油管理局龙口基地管理中心医院 (其他) 擅长：主要擅长高血压、冠心病、糖尿病、甲亢、...
回答2
可以适当自我调节,如果没有效果,求助心理医生.
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
回答3
我也经常无缘无故的就感觉到郁闷的,郁闷有时候是不需要理由的,可能就是因为工作或别的压力有点过大，生活过于无聊才这样的吧,要想消除自己这样的心理状态，最好的办法就是多参加一点积极的事情,帮自己找点事情做,占用起这些无聊的时间,就不会感觉到郁闷了.
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
回答4
你好：你所说的情况应该是属于个人性格原因，请问你的年龄？性别？
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答5
学习、工作、生活的不顺利，会使自己产生郁闷情绪，要积极调整心态，自己无法掌控的事情，该放下就放下，不要耿耿于怀，要学会接受现实，改变不了他人的情况下，只能改变自己。高兴是一天，不高兴还是一天，干吗跟自己过不去？快乐是一生，不快乐还是一生，干吗要愧对自己？
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答6
郁闷不是病,每个人都有这种情况,不要太在意,想办法干些能使自己高兴的事.
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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