怎么计算自己的排卵期

排卵期咨询?与性生活,受孕关系你说的方法可以用,在雌激素高峰的作用下,多带增多,且非常稀薄,可成拉丝状.基础体温升高.性生活受孕几率大.

你好,最好说明你的月经周期,还有你下一次月经来临的日期,这样有助于计算排卵日.女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期.一般来说,正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子.卵子排出后可存活1～2天,精子在女性生殖道里可存活2～3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力.因此,在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期.

排卵期的计算方法　　一是观察宫颈粘液　　　　月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期.月经周期中期随着内分必的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”.接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”.计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”.　　二是测量基础体温　　　　女性基础体温有周期性变化,排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生,排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,但这种方法只能提示排卵已经发生,不能予告排卵将何时发生.　　值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后,醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录,任何特殊情况都可能影响基础体温的变化,要记录下来,如前一天夜里的性生活,近日感冒等.需要反复多次测试,并用看表点线相连.　　正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃,称双相型体温.如无排卵,体温不上升,整个周期间呈现低平体温,称单相型体温.　　若月经不规律或生活不规律,如：夜班,出差,失眠,情绪变化,疾病等,不能用此法判断有无排卵.　　三是经期推算法　　　　许多女性不知道自己的排卵到底是哪一天,利用下面公式,经过一段时间的测试,很容易计算出来的.　　对于月经周期正常的：　　女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间.女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右.那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期.推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.这也是安全期避孕法的理论根据,因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期.　　例如,以月经周期为30天为例来算,这次月经来潮的第1天在9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期.　　用这种方法推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,也就是说要有很正常或是有规律的月经周期,才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期,所以只能适用于月经周期一向正常的女性.如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期,故也无法推算到排卵日和排卵期.　　对于月经不正常的话,排卵期计算公式为：　　排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；　　排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天.　　例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期.　　正确的掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要：想怀孕的,在排卵期的第一天开始,保持两天做爱一次的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般会怀孕的.而不想怀孕的女性,则需要错过这几天过性生活,这时候,排卵期就会被称为另外一个名词：危险期.　　四是用排卵试纸自测　　排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平,来预知是否排卵的.女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性.　　具体测试方法,一般在排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做,才能尽量减少误差）.与早早孕试纸不同的是,不可使用晨尿,并尽量采用每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入,因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测.那么对于月经周期比较规律,则应该在经期前14天（也就是预计的排卵时间）,在这个时间的前三天加后三天,连续六天测定；要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测.直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示.　　需要提醒的是这是标准的排卵发生时的生理现象.试纸虽然使用方便,但由于制作过程,自测者本身等原因,准确率大概只有75%.另外,测试结果也并不是简单的“有”或“无”.有些人可能连续强阳几天,这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后）,也有可能根本就没有排卵.不是排卵期也会有受孕的可能,但是几率要小一些.安全期避孕不一定安全　　根据女性排卵期和精子,卵子在女性生殖道里存活时间,推算出不受孕的一段时期,于是性交就选择在这段时间里进行,从而达到避孕目的.一般来说,卵子排出后可存活１～２天,精子在女性生殖殖道里可存活２～３天,因此,在排卵前２～３天,和排卵后１～２天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期.而卵巢排卵一般在月经１４天的前后２天内,所以安全期大约为月经后10天内,和月经后第２０天之后到下次月经来潮,距离行经期越近,避孕的可能性就越大.但是,这种推算法往往是不可靠的,因为女性排卵的时间,受外界环境,气候,本人的情绪,以及健康状态等因素影响,从而出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵.此外,精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论,因此,安全期无法算得准确,所以说推算排卵期避孕不安全.希望对您有帮助,如有不懂之处,可以随时提问,谢谢

你好,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天）,再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期.除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期.安全期也是可能额外排卵而受孕以上是对“怎么计算自己的排卵期？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

排卵期是指：下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,在此期间有性生活,怀孕的机率较高.