首次性生活后阴部疼痛且出血,需注意个人卫生、观察出血情况、避免剧烈运动、暂停性生活、调整饮食等。 1.个人卫生:保持外阴清洁,每天用温水清洗,避免使用刺激性的洗液。 2.观察出血情况:若出血持续不止或出血量增多,应及时就医。 3.避免剧烈运动:防止加重阴部损伤和出血。 4.暂停性生活:给身体足够的恢复时间,通常建议至少一周。 5.调整饮食:多吃富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果,促进伤口愈合。 6.心理调节:不要过于紧张和焦虑,保持良好的心态有助于身体恢复。 总之,首次性生活后出现阴部疼痛和出血不必过于惊慌,但要密切关注身体变化,如有异常及时就医。同时,要注意上述事项,以促进身体尽快恢复。

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张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
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