抑郁症平时要注意一些什么好_家庭医生即问即答移动端

抑郁症平时要注意一些什么好 疾病：抑郁症提问于 2016-02-26 09:38: 病情描述：

我最近工作跟感情生活都是出现了问题了，让我情绪是特别不好的，老是想不开一样的，去医院里看了心理医生，说我是有点的抑郁症了，已经是在吃药治疗了，想了解一下。

回答1
你好，首先，要多跟别人交流沟通。不要总是什么都压在心里，要学会倾诉，在你倾诉的过程中你得到了释放，多听一些激情昂扬的歌曲。音乐是心灵的耳朵。在你情绪低落的时候不妨听一些斗志昂扬的歌曲，让你重新找到对生活目标的追求。所以抑郁症患者一定要多加注意自己的情绪，尽量让自己处在高兴的状态之中。
姚学华 副主任医师内科 胜利石油管理局龙口基地管理中心医院 (其他) 擅长：主要擅长高血压、冠心病、糖尿病、甲亢、...
回答2
您好，您的情况是因为工作的不顺利，导致您出现了抑郁心理，才会出现上述问题。建议您可以合理的释放自己的压力，多出去走走，相信再回到工作，您的情况会有改善。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答3
你好，随着现代人生活节奏加快，心理压力大，情绪问题越来越多，焦虑症，抑郁症的发病率也越来越高。建议平时劳逸结合，注意锻炼身体，积极参加社会活动，有不良情绪及时疏导，不要一直压抑着。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答4
你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答5
抑郁症属于心境障碍，表现为情绪低i落思维迟缓意志减退悲观厌世自罪自责建议患者去专科医院就诊，明确诊断，可以口服ssri类抗抑郁药物，或者进行心理疏导。明确自己的价值观人生观
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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