经常说梦话是怎么回事，如何应对

经常说梦话可能由多种原因引起，如心火过旺、肝火过热、精神紧张、儿童神经症、神经功能不稳定等。 1.心火过旺：中医认为心主神志，心火亢盛可能扰神，导致睡眠不安、说梦话。可通过饮食调理，如多吃清热泻火的食物，如苦瓜、莲子等。 2.肝火过热：肝主疏泄，肝火过旺易导致情绪波动、烦躁，影响睡眠，出现说梦话。建议保持心情舒畅，避免恼怒。 3.精神紧张：长期精神压力大，大脑处于兴奋状态，睡眠时也难以完全放松。可通过适当运动、听音乐等方式缓解。 4.儿童神经症：儿童神经系统发育不完善，易出现神经症，表现为说梦话等。家长要多关心孩子，营造良好的家庭氛围。 5.神经功能不稳定：可能与遗传、环境等因素有关。可通过规律作息、保证充足睡眠来改善。 总之，经常说梦话需要综合调理，必要时可寻求中医调理或心理疏导。如果情况严重影响生活，建议及时就医。

你好朋友属于疾病的,应该采取中药调理啊

正常,应该不算病,大多数人有这种情况!说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致

你好,这考虑是日间过于紧张,压力过大所引起的,建议采用中药调理和心理辅导相结合的方法治疗,效果明显.平时注意多与人交流沟通,多参加一些群体活动.放松心情,缓解压力,不要过于紧张.

不是的.属于正常的.